喝茶這種習(xí)慣
仿佛被刻進(jìn)了了中國人的DNA
大街上隨便拉十個(gè)人
起碼有一半喜歡喝茶
不過茶也有一些嚇人的傳言
比如“喝茶會(huì)導(dǎo)致貧血”
可能有些貧血的人就開始懷疑了
自己貧血是不是喝茶引起的？
放心，一般正常喝茶的話，幾乎沒得貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
茶中確實(shí)含有一種叫做茶多酚的物質(zhì)，可能會(huì)影響人體對鐵元素的吸收，而缺鐵是導(dǎo)致貧血的原因之一。
但是大家喝茶又不是把茶葉當(dāng)飯吃，通常泡茶最多就放一小簇，這么一點(diǎn)茶葉含有的茶多酚真的少得可憐，對于身體鐵吸收的影響實(shí)在不大，日常飲食上都把這點(diǎn)損失補(bǔ)回來了。
不過，如果你本身就患有缺鐵性貧血，需要進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，那么喝茶確實(shí)可能影響鐵劑吸收，從而弱化治療效果。
除了這種情況，正常人幾乎不會(huì)因?yàn)楹炔枰鹭氀?/p>
患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎等胃腸疾病的人
茶葉之中最出名、最容易對人體產(chǎn)生影響的兩種物質(zhì)——咖啡因和鞣酸，都有可能會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，加重潰瘍。
如果是平時(shí)就胃酸分泌旺盛，有反酸之類癥狀的人，也盡量少喝茶。
睡眠質(zhì)量較差的人
例如精神因素或甲亢等疾病導(dǎo)致的失眠、神經(jīng)衰弱患者。
這類人群通常對咖啡因比較敏感，喝茶會(huì)加重失眠癥狀，甚至有部分人群即便是在下午攝入咖啡因，也有可能影響晚上的睡眠。
心律失常人群
咖啡因在提神的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致心跳加快，對于原本有心腦血管疾病的患者來說，這會(huì)成為一種風(fēng)險(xiǎn)，增加患者出現(xiàn)心動(dòng)過速、心悸的概率。
1.鐵需求增加
嬰幼兒、青少年以及孕婦等人群，容易因?yàn)樯L發(fā)育、妊娠消耗等原因?qū)е律眢w需要更多的鐵，如果鐵補(bǔ)充不足，就有可能出現(xiàn)缺鐵性貧血。
2.鐵吸收不足
常見于胃腸道手術(shù)（如胃切除）、胃腸道功能紊亂(如長期腹瀉、慢性腸炎、炎癥性腸病等) 等疾病，這些均有可能影響身體鐵吸收。
3.慢性出血
例如女性子宮肌瘤、宮內(nèi)節(jié)育器等因素引起的月經(jīng)過多，是女性貧血最常見的病因之一。
而長期服用非甾體類抗炎藥、抗凝藥、糖皮質(zhì)激素，或者本身患有痔瘡，也會(huì)引起慢性胃腸道出血，有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
其他疾病如慢性腎病、慢性血管性溶血、寄生蟲感染等均可能引起貧血。
另外，除了以上原因，還有一些相對特殊的情況大家要了解，比如遺傳因素導(dǎo)致的貧血。
有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，部分人群較容易發(fā)生缺鐵，可能是由于這部分人群具有相關(guān)的遺傳易感性導(dǎo)致。存在鐵相關(guān)基因變異的人群，其鐵代謝參數(shù)可出現(xiàn)異常，導(dǎo)致體內(nèi)鐵調(diào)素偏高，鐵吸收減少。
而老年群體的貧血?jiǎng)t更要注意，很可能并非是單一原因?qū)е?，常常是多因素共同作用的結(jié)果。在治療時(shí)，也需要針對不同病因進(jìn)行應(yīng)對。
茶大家還是可以放心喝
只要注意有個(gè)度就行了
如果你發(fā)現(xiàn)自己有貧血
先別著急怪到茶身上
還是要去醫(yī)院做進(jìn)一步篩查才曉得