漢武帝對匈奴的瘋狂打擊，導(dǎo)致匈奴四分五裂。到了呼韓邪單于時(shí)期，匈奴分裂為南、北兩部。其中呼韓邪單于內(nèi)附漢朝，而郅支單于則流竄到中亞一帶繼續(xù)與漢朝為敵。
公元前36年，屢屢作亂的郅支單于被漢將陳湯以“明犯強(qiáng)漢者，雖遠(yuǎn)必誅”的理由襲殺，漢匈關(guān)系從此走向和解?？上Ш镁安婚L，東漢初年，由于外部勢力的干擾，匈奴又重新分裂為南、北兩部，開始了新一輪的叛亂。
當(dāng)時(shí)東漢剛剛建立，國力還未恢復(fù)，因此，漢庭一直對北匈奴的襲擾采取忍讓態(tài)度。直到漢明帝時(shí)期，才發(fā)動(dòng)了針對北匈奴的反擊戰(zhàn)。公元73年，漢軍分四路進(jìn)行北伐，竇固、耿忠等人率領(lǐng)的漢軍一直追擊到天山附近。時(shí)隔二十年后，漢朝為了永絕后患，再次出兵北匈奴。漢軍在金微山一帶大破匈奴，至此，匈奴元?dú)獯髠?，再也無力和漢朝對抗。
北匈奴在漠北一戰(zhàn)中損失殆盡，只得退出蒙古高原向西遷徙。其實(shí)與其說是西遷，還不如說西逃更為貼切些。率兵逃至西域后，匈奴騎兵再次大展威風(fēng)，先后收服了烏孫等小國，一時(shí)之間風(fēng)光無限。
但突如其來的災(zāi)難又讓匈奴吃了大虧。原來當(dāng)時(shí)班超建議要徹底打掉匈奴的威脅，所以匈奴在西域根本不能立足，只能再次西逃。據(jù)史料記載，匈奴殘部在呼衍王的帶領(lǐng)下逃至錫爾河附近，依靠康居國生存。
大約在160年后，一部分匈奴部落再次進(jìn)行西遷。公元290年，北匈奴出現(xiàn)在頓河以東的阿蘭國附近，這段歷史在羅馬帝國的史書中有詳細(xì)介紹。俗話說“野性難改”，匈奴也不例外。匈奴人過慣了人上人的日子，自然對寄人籬下有不少的怨念。于是在安頓下來后，匈奴殺掉了阿蘭國國王，成為了這塊土地上新的主人！
憑借著在阿蘭國的休整和補(bǔ)給，北匈奴徹底地恢復(fù)了元?dú)狻９?74年，匈奴在大單于巴蘭姆伯爾的率領(lǐng)下，對東哥特人發(fā)起了進(jìn)攻。安逸了許久的東哥特人哪里是驍勇善戰(zhàn)的匈奴人的對手，于是東哥特人逃往了西哥特人的駐地求援。
匈奴人一看，這些“外國人”挺好對付的，于是開始了當(dāng)霸主的夢想。公元378年，羅馬帝國皇帝瓦連斯親征哥特人，結(jié)果被哥特人殺死，所以匈奴人乘機(jī)占據(jù)了俄羅斯大草原。
匈奴人在休養(yǎng)生息后，人口急劇增加，大有興盛之相。同時(shí)，匈奴騎兵也在騷擾著附近的鄰國。例如匈奴騎兵曾在公元384年進(jìn)攻美索不達(dá)米亞，攻占了愛德沙城。整體而言，這一時(shí)期匈奴人主要以休整為主，為下一步的入侵積蓄力量。
公元395年，羅馬帝國分裂為東、西羅馬，這一變化給匈奴人提供了入侵的機(jī)會。此時(shí)的匈奴統(tǒng)治者是烏爾丁大單于，烏爾丁單于是一個(gè)非常有野心的人。他曾對東羅馬帝國色雷斯省總督說過，“凡是太陽能照射到的地方，只要他愿意，他都能征服”。言下之意，羅馬也不例外。
在經(jīng)過一番準(zhǔn)備后，烏爾丁大單于很快策劃了入侵行動(dòng)。匈奴在這次戰(zhàn)爭中一舉奪得了整個(gè)多瑙河盆地，甚至一度攻入了意大利。這一事件的連鎖反應(yīng)是各部族被迫遷入羅馬腹地，給了本就搖搖欲墜的西羅馬帝國致命一擊。
公元410年，哥特人攻克了西羅馬帝國的首都羅馬，至此，西羅馬帝國衰落。然而烏爾丁單于的宏偉藍(lán)圖還未實(shí)現(xiàn)，就死在了沙場上。烏爾丁大單于死后，匈奴人沉寂了一段時(shí)間。而隨著匈奴王阿提拉的繼位，匈奴又恢復(fù)了往日的榮光。
阿提拉大單于掌權(quán)后，馬上發(fā)動(dòng)了大規(guī)模的戰(zhàn)爭，從而使整個(gè)歐洲大陸都沉浸在對匈奴的恐懼當(dāng)中。公元447年，匈奴王阿提拉進(jìn)攻東羅馬帝國，東羅馬帝國連戰(zhàn)連敗，被迫向阿提拉獻(xiàn)女求和。雖然匈奴大軍在歐洲大地上所向披靡，但顯然匈奴人的輝煌只是暫時(shí)的。
公元453年，匈奴王阿提拉在新婚之夜神秘的死在了婚床上，這一劇變使得匈奴陷入了內(nèi)亂之中。匈奴帝國的內(nèi)亂，給了被奴役民族機(jī)會。公元454年，東哥特、吉皮底人組成聯(lián)軍，在匈牙利打敗了匈奴帝國，從此，匈奴人被迫又退回了南俄羅斯草原！
盡管之后匈奴人再次發(fā)動(dòng)了侵略戰(zhàn)爭，但依舊沒有任何起色。從此，匈奴帝國逐漸沉寂了下去，直至被歷史徹底遺忘！