《秘密花園》半成品圖片
誰說涂色書是孩子的專屬？這個夏天，成人涂色書突然火爆起來，名叫《秘密花園:一本探索奇境的手繪涂色書》上市一個月，這兩天竟在網(wǎng)上書店賣斷了貨。除此之外，多種引進版成人涂色書《舒壓一整年》《創(chuàng)意涂鴉填色簿》《煩了就想畫幾筆：腦洞大開的創(chuàng)意心理涂色書》系列都出現(xiàn)了斷貨情形。面對全新到來的風(fēng)潮，京東商城甚至新設(shè)“涂繪/減壓畫”分類；更有幾十種彩色鉛筆銷售商聞風(fēng)而動，紛紛標榜自家產(chǎn)品就是“秘密花園”的填色用筆。
成人涂色書原是心理減壓書
《秘密花園》中文版由后浪出版公司引進、出版。據(jù)出版方介紹，該書全文只有264個字，由96張黑白線稿組成，細密的線條組成了花朵、葉子及各種昆蟲、鳥類等圖案，看起來很是神奇。因此，有人稱它為“既能涂色又能尋寶”的魔法書。
《煩了就想畫幾筆》系列涂色書剛剛面世半個月，兩本書首印3萬冊，已全部銷售一空。這套書是全球著名的《The Creative Coloring Book for Grown-ups》的中文版，由廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版。編輯袁小茶介紹，該書是引領(lǐng)歐美心理涂色書最經(jīng)典、最集大成的一套作品，書中有62幅抽象的無意識心理圖案。創(chuàng)作者用線條繪制出一個黑白圖樣，讀者只需用色筆，如彩色鉛筆、水彩筆、水粉等隨心上色即可?！盁o意識繪畫心理療法最早可追溯到瑞士心理學(xué)家榮格，后人在此基礎(chǔ)上，發(fā)明了更具操作性的涂色療法，通過涂色可以整合大腦無意識信息，無限激發(fā)創(chuàng)意，放松心情，減輕壓力。”
據(jù)統(tǒng)計，目前市面上售賣的成人涂色書大約有十種左右，均為引進版，創(chuàng)作者來自英國、法國、克羅地亞等國家。
再次回到了孩童般的初心
在文藝青年聚集的豆瓣網(wǎng)，“秘密花園：紙筆碰觸的靜謐與美麗”線上活動吸引了近900人參與。文青們涂色涂得風(fēng)生水起，神氣的貓頭鷹、穿著衣服的可愛稻草人，以及各種細密線條構(gòu)成的神奇花朵被曬到了網(wǎng)上。還有一些冉冉升起的涂色新星推出的涂色教程，也大受好評。
“我在繪圖的時候發(fā)現(xiàn)，長時間專注一幅畫的時候，你根本無暇去想別的，你的全身心都停滯在這幅畫中?！本W(wǎng)友“暮煙如雪”這樣描述她參與其中的感受，“我相信，手繪涂色不僅能減壓，還能培養(yǎng)專注力?！?/p>
而后浪出版公司營銷編輯楊寶云最初只是想試試手而已，“我毫無美術(shù)功底，但沒想到涂出來太好看了，作品完全超出了我的想象?！彼匝裕旧砉ぷ鲏毫Υ?，時不時會遇到一些糟心事，涂色將他帶入到另外一個世界，“大腦好像在后臺工作一樣，心特別靜?！?還有的手繪者甚至獲得感悟生命的高級體驗。袁小茶回憶她的一次涂色經(jīng)歷時說，“我用了綠色做四周，綠色漸變地涂下去，然后覺得黃色順眼，就用了?！蓖客挈S色，她特別自然地調(diào)到了棕色，然后又是綠色。那一剎那，她愣住了——原來自己潛意識中涂的是一個輪回，一個生命四季的輪回。
“放下一切電子和高科技產(chǎn)品，回歸最傳統(tǒng)的方式，拿出一張紙，幾支彩筆，好像再次回到孩童般的初心?！薄稛┝司拖氘嫀坠P》作者理查德·梅里特道出了大家內(nèi)心所感。
國內(nèi)原創(chuàng)涂色書悄然起步
成人涂色書并不是突然冒出來的。廣西科學(xué)技術(shù)出版社心靈成長中心事業(yè)部主任陳恒達說，這類書早在前兩年已在歐洲風(fēng)行，因為互聯(lián)網(wǎng)“病毒式”的傳播，去年風(fēng)靡至日韓，今年這股風(fēng)又刮至國內(nèi)。
今年春節(jié)前，袁小茶開始了成人涂色書的調(diào)研，而那個時候，國內(nèi)圖書市場還很少有這類書。涂色書的調(diào)研，面鋪得很大，“我們邀請很多人畫畫，有律師、法官、公務(wù)員等，各種各樣的人都參與了進來。”陳恒達說，之前大家以為有閑的人，比如孕婦、全職在家的才是涂色主力人群，但后來發(fā)現(xiàn)，越忙的人越需要放松，也越對這類減壓畫著迷。
出版界很看好涂色書，后浪出版公司近期又將推出18種新品，包含動物、花鳥、科幻、魔法、迷宮探險、地圖等各種類型。還有更多的出版社也將投放新品，“這個空間很大，并不會是一時熱潮?！标惡氵_斷言。
在這股引進版圖書引發(fā)的風(fēng)潮面前，國內(nèi)原創(chuàng)成人涂色書也將出爐。中國美術(shù)出版總社動漫少兒編輯室主任李瑩透露，再過半個月，《我們?nèi)ツ膬骸废盗袑⒊霭?，首次面世的四本包括中國篇、日本篇、美國篇、法國篇，各國飲食、建筑、文化，都可通過涂色來了解，“我們的線條沒有國外書那么細密，但有探寶、迷宮這些元素，更有趣，孩子大人都能參與?！保ㄎ?路艷霞）
觀點:跟風(fēng)式涂色很難有效果
現(xiàn)代社會，人們面臨的壓力都很大，而且越來越關(guān)心內(nèi)在的世界，關(guān)注內(nèi)心的幸福和平靜。和這些年流行的治愈系圖書不同，面對涂色書，讀者的自我?guī)椭耆侵鲃拥模辉偈潜粍咏邮?。國外心理學(xué)家認為，有一部分人的心理問題，源于他們與現(xiàn)實離得太近，跟創(chuàng)造性的藝術(shù)世界離得太遠，而心理健康的人往往能在藝術(shù)世界自如出入。但問題是，不是所有人都有能力畫畫、做雕塑，進行自我療傷。因此，低門檻的涂色書給人們帶來了機會。
不過，有些特別焦慮的人，會很擔(dān)心自己涂色不漂亮，有的人甚至對自己越來越?jīng)]有信心。如果是這樣，這些人是需要其他幫助的，自我?guī)椭赡芤呀?jīng)無效了。還有，如果抱著別人都在涂，我再不涂就落后的心理去涂色，而無法真正投入其中，也不會達到真正的效果。
——心理治療師 吳倩
更多精彩：《凱風(fēng)智見：天馬與蠶-開辟絲路的異域傳說》