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轉(zhuǎn)化后我生活中的“吉祥三寶”

作者:趙亞林 · 2007-05-25 來源:凱風網(wǎng)

  我原是一名在銀行工作的會計師,家住江蘇省如皋市白蒲鎮(zhèn)。退休前也曾是一位虔誠的“法輪功”弟子,多年的“修煉”既沒有能“功成圓滿”,也未“終成正果”。后在社區(qū)管理人員的教育轉(zhuǎn)化之中,總覺得若有所失,惡夢醒來,一度難以“元神”。俗話說:“天有三寶日、月、星,人有三寶精、氣、神?!倍皇住都槿龑殹妨餍懈枨?,詞義淺近,為我所喜愛。而今我已完全調(diào)整心態(tài),融入了“夕陽紅”的休閑生活,大有“鳳凰涅槃”的新生感,我要把轉(zhuǎn)化后我生活中的“吉祥三寶”與諸友分享。

  第一件寶,是寫稿。

  寫稿成了我晚年生活中一大樂事。每當文思涌來,如獲神來之筆,奔騰不已,一氣呵成,豈不快哉,一樂也;每當門前郵遞員自行車鈴聲一響,看到樣報、樣刊上自己的名字和文字變成了油墨芬芳的鉛字,成就感油然而生,二樂也;每當鉛字文稿到手,我總要對照草稿,對編輯先生的修改、雕琢、加工和潤色,用紅顏色筆注出,使我受益匪淺,倍感寫作技巧得以升華,三樂也;每當收到稿費匯款單、獲獎證書、獎金時,覺得自己還沒有“老朽、頹廢”,四樂也;聽別人說自己的某篇文章寫得不錯,臉上自然眉開眼笑,五樂也;把發(fā)表文章的樣報、樣刊不時翻閱瀏覽,總覺得還能為社會盡其所能,老有所為,六樂也……試想,一個人整天在樂、樂、樂的氛圍中生活,怎不心情豁達,通體舒泰,祛病養(yǎng)生,延年益壽呢!適當寫稿對我好似一種“健腦防衰”的療法,它完全可以與飲食療法、藥物療法相媲美。讀書、寫稿使我享受到淡泊與寧靜,讓我戰(zhàn)勝了心靈上的創(chuàng)傷,讓我活得健康又怡情。

  第二件寶,是散步。

  散步,查閱《辭?!?,得知散步中的“散”字就是沒有約束,“步”字是行走時兩腳之間的距離?!吧⒉健奔礊殡S便走走。散步的內(nèi)涵在于一個“散”字,行動自由,思緒閑適,精神松散,腳步逸散。散步乃是人生最容易得到的樂趣。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上早就提倡人們以散步來養(yǎng)生,古今不少文人學士都以此來健身休閑。它實在是世界上最好的運動。公元前6世紀,古希臘人就在埃多斯山崖上鐫刻下膾炙人口的名言——“如果你想強壯,快快走路吧!如果你想健美,快快走路吧!如果你想聰明,快快走路吧!”為什么呢?就是因為散步具有愉悅身心,益壽延年的神奇功效。健康教育專家、著名學者洪昭光教授說:“步行堅持一年以上,動脈硬化的包塊可以自行消除;堅持步行鍛煉還可以降血壓、降膽固醇、增強心搏輸出量、調(diào)整代謝、預防糖尿病?!?br>
  散步還能啟迪文思。散步與寫稿相輔相成。往往散步會誘發(fā)我的靈感,讓我找到了題材,選準切入的角度,找到最恰當、最準確的文字來行文達意。持之以恒的散步,既動腿又動腦,消憂解悶,健腦養(yǎng)神,促進身心健康,讓我逐漸消除了練功留下的病灶。

  第三件寶,是烹調(diào)。

  烹調(diào)是我晚年生活中的一大樂趣。轉(zhuǎn)化之前,我對廚藝一竅不通。退休后,由于生活需要,我從“家情”出發(fā)對烹調(diào)進行研討。什么是“家情”?那就是我和老伴都不同程度患有心血管、內(nèi)分泌失調(diào)疾患,更需科學飲食。按食療需要,我們倆都宜食清淡,油膩、油炸之類的食物宜少。但當有子女來看望、節(jié)假日親人團聚以及有朋造訪時,又必須有幾盤花樣獨特的佳肴。其實,鐘情烹調(diào),有兩大樂趣。一是“紙上談兵”,即閱讀烹調(diào)書籍,體會其中精髓。每閱至技藝高妙之處,不禁心馳神往,口舌生津,為博大精神的華夏飲食文化拍案叫絕。這是烹調(diào)帶給我的精神之樂。二為“實際操作”,即親自動手,做幾樣吃吃。這一階段,我又更注重理論聯(lián)系實際,刀工、火工、用料不是樣樣講究,而是視我所有,適我所需,盡我所能,融會變通。遵守少鹽、少糖、少脂的原則,在不增加或少增加開支、不多用或盡量少用時間的條件下,注重調(diào)劑花樣,“點石成金”,使餐桌上香味四溢,五顏六色。不要以為烹調(diào)只屬吃喝之事,它對吸引子女,改善家庭氣氛,有利家庭團結(jié)也有不小的作用。老伴兒喜歡吃辣,我就在辣椒菜上下功夫,做出酸菜魚,魚香肉絲,辣椒炒肉、炒蛋、炒魚、炒蝦……贏得了老伴兒歡心。兒孫喜歡雙休日去垂釣,魚拿來后,我加工成薰魚塊、糖醋魚、松花魚、清蒸魚、魚丸湯等等,使得家人贊不絕口,吾等凡夫俗子就是要樂享人間煙火,百姓美味。

  寫稿、散步、烹調(diào)這“吉祥三寶”,使年逾古稀的我,擺脫了疾病的困擾,獲得了身心健康的效果?,F(xiàn)在我的血糖、血壓都控制在正常范圍內(nèi),皮膚紅潤有光澤,顯得年輕充滿了朝氣,這實在不是自夸,而是實話實說??傊D(zhuǎn)化后我完全摒棄了心靈的陰影,覓得了快樂的“吉祥三寶”。

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